抽血多次一般可以吃含铁的食物、含维生素C的食物、含蛋白质的食物、含维生素B12的食物、含叶酸的食物等补血。
1、含铁的食物
患者在进行抽血检查时，可能会出现贫血的情况，此时可以适当吃含铁的食物，比如猪肝、菠菜等，能够促进体内血红蛋白的生成，从而达到补血的效果。
2、含维生素C的食物
含维生素C的食物一般有苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，这些食物中含有丰富的维生素C，在一定程度上能够促进铁元素的吸收，对身体有一定的好处。
3、含蛋白质的食物
常见的含蛋白质的食物一般有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，在一定程度上能够辅助促进血红蛋白的生成，从而达到补血的效果。
4、含维生素B12的食物
维生素B12属于一种造血原料，在人体内主要参与制造骨髓红细胞，从而达到补血的效果。此外，维生素B12还可以促进身体对铁元素的吸收。常见含维生素B12的食物有猪肉、牛肉、羊肉等。
5、含叶酸的食物
叶酸属于一种水溶性维生素，在人体内主要参与造血，能够促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。此外，叶酸还可以预防胎儿畸形。常见含叶酸的食物有桃子、草莓、西红柿等。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
