盆底肌一般指盆底肌肉。盆底肌肉紧不紧，可以通过临床症状、盆底肌肉检查、盆底超声检查、盆底肌电图检查、尿常规检查等方式进行判断，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。
1、临床症状
如果患者的盆底肌肉比较紧，可能会出现尿频、尿急、漏尿、肛门坠胀感等症状，甚至还会伴有阴道松弛的情况。
2、盆底肌肉检查
患者在进行盆底肌肉检查时，会出现明显的盆底肌纤维收缩、肌力减弱等情况，甚至还会伴有阴道松弛的现象。
3、盆底超声检查
盆底超声检查主要是利用超声波对盆底肌肉进行检查，可以判断是否存在盆底肌肉松弛的情况。通常情况下，如果患者的盆底肌肉比较紧，在进行盆底超声检查时，会出现明显的盆底肌纤维收缩、肌力减弱等情况，甚至还会伴有阴道前后壁膨出的现象。
4、盆底肌电图检查
盆底肌电图检查主要是利用特定的电极，对盆底肌肉进行刺激，从而判断盆底肌肉的收缩情况，也可以判断是否存在盆底肌肉松弛的现象。如果患者的盆底肌肉比较紧，在进行盆底肌电图检查时，可能会出现阻力指数增加的情况。
5、尿常规检查
尿常规检查主要是通过检查尿液的颜色、尿量、尿酸碱度等方式，判断是否存在泌尿系统感染的情况，也可以判断是否存在肾功能不全的现象。如果患者存在泌尿系统感染的情况，可能会出现尿频、尿急等症状，甚至还会伴有尿痛的现象，此时可能会存在盆底肌肉紧的情况。
如果患者存在盆底肌肉松弛的情况，可以通过多做提肛运动的方式进行改善，也可以通过盆底肌肉训练的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到锻炼盆底肌肉的目的。必要时，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过阴道紧缩术进行治疗。
