每天吃三颗红枣是否会长胖，需要根据不同情况进行判断。若每天摄入热量小于消耗热量，通常不会长胖。若每天摄入热量大于消耗热量，可能会长胖。
红枣通常含有较多的碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，若每天吃三颗红枣，但进行适当运动，如慢跑、游泳等，使得摄入热量小于消耗热量时，通常不会长胖。同时还可为身体补充相应的营养成分，有利于身体健康。但如果每天吃三颗红枣，但未进行适当运动，导致摄入热量大于消耗热量时，可能会使得热量堆积在体内并转化为脂肪，从而可能会长胖。
红枣中含有较多的糖分，因此不建议血糖水平过高的人群食用，以免导致血糖水平升高，不利于病情控制。而且对于胃肠功能较差的人群也不建议每天吃三颗红枣，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用红枣后出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗。
