胸外翻一般指的是胸外扩。通常情况下,胸外扩改善过后瘦了一圈可能是由于动作不当、营养不良、缺乏运动、肌肉萎缩、骨骼畸形等原因所导致,患者需要根据具体病因进行治疗。
1、动作不当
如果患者长期使用手去挤压胸部,可能会导致胸部外扩,出现这种情况。建议患者在日常生活中需要避免长期挤压胸部,以免导致胸部出现异常发育的情况。另外,患者也可以通过适当进行扩胸运动、游泳等方式改善胸外扩的情况。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食,可能会导致身体营养不良,从而出现这种现象。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡,可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,改善营养不良的情况。
3、缺乏运动
如果患者长期缺乏运动,可能会导致局部肌肉萎缩,从而出现这种情况。建议患者在日常生活中适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进局部肌肉的发展,改善胸外扩的情况。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下通过局部注射肉毒素的方式进行治疗。
4、肌肉萎缩
如果患者长期卧床,可能会导致肌肉萎缩,从而出现这种情况。建议患者在日常生活中需要注意适当进行运动,如慢走、打太极拳等,可以促进局部肌肉的发展,改善肌肉萎缩的情况。必要时,患者也可以遵医嘱通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
5、骨骼畸形
如果患者本身存在骨骼畸形的情况,可能会导致胸部外扩,出现这种情况。建议患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗,也可以通过支具固定的方式进行改善。
建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯,避免过度劳累,同时注意保持情绪的稳定。