一般可以通过使用吸奶器、按摩、热敷、手法催乳、调整饮食等方式来排空母乳。
1、使用吸奶器
吸奶器是一种专门用于挤出乳汁的工具，使用时需要将吸奶器罩在乳房上，然后通过负压的方式将乳汁吸出，从而达到排空母乳的目的。在使用吸奶器时需要注意，避免使用过大，以免导致乳头损伤。
2、按摩
如果乳汁分泌比较多，可能会导致乳房胀痛，此时可以通过按摩的方式，促进乳房血液循环，从而缓解症状。
3、热敷
如果乳房内的乳汁淤积时间过长，可能会导致乳腺炎，出现乳房红肿、疼痛等症状。建议患者可以使用热毛巾热敷乳房，促进血液循环，有利于乳汁排出。
4、手法催乳
如果通过上述方法，效果不佳，可以请专业的催乳师进行手法催乳，也可以促进乳汁排空。
5、调整饮食
在日常生活中，建议产妇多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
在哺乳期内，产妇要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。产妇还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响母乳分泌。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
