手冲一般是指男性自慰。男性自慰多了可能会导致脱发。
男性自慰过多可能会导致身体虚弱，体内营养不足，容易出现脱发的情况，还可能会伴随乏力、失眠等症状。除此之外，还可能会导致肾虚，出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。如果出现脱发现象，可以在医生的指导下，服用养血生发胶囊、首乌片等药物治疗，同时可以通过针灸、按摩等方式治疗。
日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度自慰。要注意休息，保持睡眠充足，不要长时间熬夜。饮食要以清淡为主，可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，促进头发生长。
