39健康

嫩玉米芯的功效与作用

嫩玉米芯的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助减肥等,平时可以适量食用。

1、补充营养

嫩玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进身体的新陈代谢,增强身体的免疫力。

2、促进消化

嫩玉米中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况,适量食用嫩玉米可以改善上述不适症状。

3、辅助保护眼睛

嫩玉米中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上可以改善视力,所以适量食用嫩玉米对眼睛有一定的好处。

4、辅助降血压

嫩玉米中含有丰富的叶黄素,可以在一定程度上改善血管壁弹性,具有辅助降血压的功效。如果患者存在高血压的情况,可以适量食用嫩玉米,对改善病情有一定的帮助。

5、辅助减肥

嫩玉米属于一种粗粮,其中含有丰富的膳食纤维,具有增加饱腹感的作用,患者适量食用可以减少其他食物的摄入量,从而起到辅助减肥的作用。

在日常生活中,患者要注意饮食均衡摄入,避免过多摄入单一的食物。如果出现其他不适症状,建议患者及时就医治疗。

2023-09-22浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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嫩玉米芯的用途的功效与作用
嫩玉米芯具有利尿消肿、促进消化、辅助降血压、抗过敏、镇静催眠等功效与作用。使用嫩玉米芯时需注意适量,避免过量食用引起不适。 1.利尿消肿 因为嫩玉米芯具有一定的利尿作用,通过增加排尿量来降低体内的液体积聚,从而达到消肿的目的。对于肾炎水肿、肝硬化腹水等引起的下肢浮肿或腹胀,可适当食用。需注意的是,利尿剂不宜长期大量使用,以免引起电解质紊乱。 2.促进消化 由于嫩玉米芯中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。对于存在消化不良的人群,可以通过进食嫩玉米芯进行缓解。但对有腹部手术后出现肠梗阻者禁用。 3.辅助降血压 因为嫩玉米芯含有丰富的钾元素和少量的钠元素,有助于平衡体内电解质,维持正常的血压水平。对于轻度高血压患者,可通过日常摄入嫩玉米芯作为食疗方式。严重时则需要遵医嘱服用氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片等药物治疗。 4.抗过敏 因为嫩玉米芯中的某些成分具有抑制组织胺释放的作用,而组织胺是引发过敏反应的主要介质之一。对于有过敏体质的人来说,在发生花粉症、荨麻疹等疾病时,可以适量食用以减轻症状。但是要注意观察是否有不良反应。 5.镇静催眠 因为嫩玉米芯中含有的氨基酸能够调节神经系统的功能状态,使人感到放松和平静。对于经常失眠多梦、睡眠质量不佳的人群而言,睡前适当食用嫩玉米芯有助于改善睡眠质量。需要注意的是,不要过量食用,否则可能会导致肥胖等问题。 虽然嫩玉米芯有一定的营养价值和药理作用,但在食用前应确保去除所有的叶子和丝状物,避免可能存在的潜在风险。同时,建议妊娠期及哺乳期妇女谨慎食用,如有任何不适,请及时就医咨询。
玉米芯的功效与作用及禁忌

玉米芯具有补充营养、促进消化、辅助降血压、辅助降血脂、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用,但食用时需注意适量。

1、补充营养

玉米芯中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

玉米芯中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况,可以适量食用玉米芯,有利于促进消化。

3、辅助降血压

玉米芯中含有丰富的黄酮类物质,可以在一定程度上辅助扩张冠状动脉,改善心肌供血,具有辅助降血压的功效。

4、辅助降血脂

玉米芯中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等营养物质,可以促进体内的血液循环,还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,有利于辅助降血脂。

5、辅助预防心脑血管疾病

玉米芯中含有丰富的亚油酸,可以促进体内的胆固醇分解,有利于预防心脑血管疾病。

虽然玉米芯的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对玉米芯过敏的人群,容易引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等症状。另外,胃肠功能较弱的人群也不建议食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用玉米芯后出现不适症状,建议及时就医治疗。