20ml月经量通常在300ml~400ml，但是个人体质不同，具体的量也要根据自身情况进行判断，通常是有一定差异性的。
月经通常是指子宫内膜周期性脱落以及出血的情况，是女性正常的生理期。一般情况下，月经的出血量在30ml~50ml之间，如果出血量小于5ml，则提示为月经量过少，如果出血量大于80ml，则提示为月经量过多。而且根据每个人的体质不同，月经量也会存在一定的差异，通常在300ml~400ml。如果个人体质较好，并没有出现贫血的情况，月经量可能会比较多。如果个人体质较差，并且存在贫血的情况，可能月经量会比较少。
月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时还要注意饮食的清淡，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。如果出现了月经量异常的情况，应及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
