一般情况下，可以通过吃黄芪、太子参、枸杞、山楂、普洱茶等中药提高代谢功能。
1、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，在临床可以用于缓解气虚乏力、食少便溏、中气下陷等症状，同时对于提高代谢功能也有一定的帮助。
2、太子参
太子参味甘、微苦，性平，归脾、肺经，具有补气生津、健脾益肺等功效，在临床可以用于缓解脾虚体倦、食少倦怠、咳嗽虚喘等症状，同时也可以在一定程度上提高患者的代谢功能。
3、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目等功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚以及早衰症等症状，同时也可以用于提高患者的代谢功能。
4、山楂
山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有散瘀消积、行气散瘀等功效，在临床可以用于缓解肉食积滞、胃脘胀满等症状。同时对于提高患者的代谢功能也有一定的帮助。
5、普洱茶
普洱茶味苦、甘，性温，归脾、胃、肝经，具有醒神益智、清热解毒、消食化痰等功效，在临床可以用于缓解头痛目昏、痧气腹痛等症状，同时也可以用于提高患者的代谢功能。
建议患者在医生的指导下使用药物，避免盲目用药。患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯，避免熬夜。
