湿气重的人出现厌食症状的原因，主要是因为脾胃功能受损、运化失司所致。中医认为脾主运化，胃主受纳和腐熟水谷，二者一升一降，相互协调，共同维持机体的正常运转。
1.脾胃功能受损：如果长期饮食不当或者外邪侵袭，可导致脾胃功能受损，进而影响到正常的消化吸收功能，则会导致患者出现食欲不振的情况发生。
2.运化失司：由于体内有湿气存在，会影响脾胃的正常运化功能，从而引起水液无法正常排出体外，逐渐堆积在体内引发身体不适的症状，如恶心呕吐、腹胀腹泻等，并且还会对味觉造成刺激，所以会出现不想进食的现象。
3.影响脾气运化的运行：当脾脏受到湿热之邪侵犯时，就会导致脾气运化障碍，使肠胃中的水分停滞过多而形成痰浊，此时就会影响到人体内的津液输布，继而出现食欲减退的表现。
4.影响胃气上行：若自身属于湿热体质，可能会因内火旺盛而导致胃阴不足，致使胃阳亏虚，最终影响到胃气的上行，使其不能正常濡养其他组织器官，故而会表现为食欲不佳的情况。
5.影响小肠吸收：湿气重者还可能会影响小肠对食物中营养物质的吸收，导致自身缺乏能量以及营养成分供给，因此也会表现出上述情况。
日常生活中，建议适当进行运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，加快湿气排出。必要时可以遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等药物调理。