情人怀孕打胎了一般是指进行人工流产。人工流产后可以通过给予积极的正面引导、转移注意力等方法来缓解。
人工流产一般是通过人为的方式终止妊娠，通常对女性的心理和身体伤害比较大。人工流产后可能会产生恐惧、焦虑、忧郁等不良情绪，严重时还会产生自责和自罪的心理，可以多给予积极的正面引导，多和家人朋友交流、沟通，舒缓不良情绪。人工流产后也可以多转移注意力，如做一些感兴趣的事情、听音乐、外出游玩等，从而缓解不良情绪。
人工流产后需要注意休息，加强营养，可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有利于身体的恢复。还要注意个人卫生，一个月内禁止同房和盆浴，以免发生感染。
