男人吃什么能变大变粗变长变粗变长食补的说法并不准确，食补通常不能使男人阴茎变大变粗变长变长，但是男人吃富含蛋白质、维生素的食物一般能够辅助阴茎变粗变长变长变短。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体组织、器官的重要成分，也是生长发育所必需的营养素。如果身体缺乏蛋白质，可能会导致身体发育迟缓、身材矮小等。男人平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上能够促进阴茎的生长发育。
2、富含维生素的食物
维生素是人体生长发育所必需的一类有机化合物，也是维持身体健康所必需的一类营养素。如果身体缺乏维生素，可能会导致身体发育迟缓、皮肤干燥、粗糙等。男人平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，能够补充身体所需要的维生素，在一定程度上能够促进阴茎的生长发育。
需要注意的是，食补通常不能使阴茎变大变粗变长变短，如果男人存在阴茎短小的情况，通常可以在医生指导下通过阴茎延长术进行治疗。此外，建议在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免影响身体的发育。
