腿上黑斑怎么去除最有效这种说法不准确，腿上出现黑斑多考虑是色素沉着引起的，也可能是脂溢性角化病、紫外线照射、湿疹、血管瘤等引起的，可针对不同的原因采取一般治疗、药物治疗、物理治疗。
1、色素沉着
可能是由于长期日晒，导致黑色素沉着在腿部，从而出现黑斑的情况。一般不需要特殊治疗，如果觉得影响美观，可以在医生的指导下采取激光治疗。
2、脂溢性角化病
可能是由于表皮角质形成细胞增生所引起的表皮良性肿瘤，可发生于身体任何部位，主要表现为黑色的斑块，呈圆形或者是椭圆形。若无不适症状，一般不需要特殊治疗，若觉得影响美观，可遵医嘱采取冷冻治疗。
3、紫外线照射
如果长期受到紫外线照射，可能会导致黑色素沉着，从而出现黑斑的情况。平时要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，外出时可以穿防晒衣或者打遮阳伞。也可遵医嘱局部涂抹维A酸乳膏、氢醌乳膏等药物治疗。
4、湿疹
如果长期处于潮湿环境，可能会诱发湿疹，会导致局部皮肤出现丘疹、红斑、水疱等症状，随着病情发展，可能会出现糜烂、渗出等情况。患者可遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行改善，同时要注意局部清洁卫生，避免用手抓挠。
5、血管瘤
血管瘤是一种血管内细胞增生所引起的一种疾病，可能与血管新生、血管异常增殖等因素有关，患者可能会出现皮肤颜色改变、皮肤隆起等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸普萘洛尔片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗，也可以通过脉冲染料激光的方式进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
