人体的生长发育第二次突增一般是在青春期，也就是10-18岁。
人体的生长发育是一个连续的过程，一般分为三个阶段，包括婴儿期、儿童期、青春期。青春期是儿童到成人的过渡时期，此时生长发育的速度比较快，骨骼的生长也比较明显。在青春期时，人体内的生长激素分泌会比较多，可能会出现身高增长的情况，而且也会出现第二次长高的现象。在青春期过后，骨骼会停止生长，此时身高也会定型。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的生长。另外，还要保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。如果出现明显的不适症状，需要及时就医治疗。
