例假指的是月经，做身体按摩一般是好的，但要注意按摩的力度，也要注意时间。
女性在月经前期，身体可能会相对比较虚弱，而且还有可能会伴随腹部疼痛、腰酸等症状。此时可以适当地进行身体按摩，能够促进血液循环，同时也能够缓解腹部疼痛的症状，对身体有一定的好处。但是在按摩的时候，要注意力度，避免用力过大，以免导致腹部疼痛的情况进一步加重。而且按摩的时间也要控制好，尽量不要长时间按摩，以免出现不适症状。
女性在月经期间要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免引起妇科炎症。另外，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
