控制不住的哭可能是因为受到委屈，也可能是因为精神压力大或者是抑郁症、双相情感障碍等原因所导致的。
1、委屈
委屈是一种消极的情绪，当受到委屈时，患者会不由自主的哭出来，通过哭的方式发泄情绪，以缓解不适。患者可以通过与他人沟通、听舒缓的音乐等方式来缓解，一般不需要特殊治疗。
2、精神压力大
如果长期处于精神压力大的状态下，会导致大脑过度兴奋，出现控制不住的哭泣、烦躁等症状。建议患者调整心态，适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，患者可能会出现控制不住的哭泣的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是指患者既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪高涨、精力减退、活动增多等症状，也可能会出现控制不住的哭泣的情况。建议患者在医生指导下使用卡马西平、拉莫三嗪等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神压力大
如果长期处于精神压力大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起上述症状，还可能会伴有失眠、心慌等不适症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持愉悦的心情，避免情绪激动，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。