舌下青筋凸起，一般要注意血瘀体质。血瘀体质是指体内的血液运行不畅，出现血液淤积的情况，患者可能会出现面色发白、身体乏力、胸闷气短等症状，还可能会出现舌下青筋凸起的情况。建议患者及时就医，通过望、闻、问、切等方式明确诊断。
如果患者属于血瘀体质，并且出现了舌下青筋凸起的情况，可能是因为长期久病导致体内的气血运行不畅，也有可能是长期吃辛辣刺激性的食物，导致体内的血液运行受阻。在日常生活中需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，比如小米粥、山药粥等，也需要多吃红枣、桂圆等补气血的食物，有助于病情的恢复。必要时，患者可以在医生的指导下服用血府逐瘀丸、复方丹参滴丸等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
