39健康

吃什么东西对远视好

远视患者可以吃富含维生素A、维生素B和维生素C、富含蛋白质、蓝莓、叶黄素等食物,对远视有一定的好处。

1、富含维生素A的食物

患者可以多吃胡萝卜、西红柿、南瓜等富含维生素A的食物,维生素A可以促进眼内感光色素的形成,有助于增进视力。

2、富含维生素B的食物

患者也可以多吃富含维生素B的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,可以促进眼内感光色素的形成,有助于增强视力。

3、富含蛋白质的食物

患者也可以多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,可以补充身体所需要的营养,促进眼内感光色素的形成,对远视有一定的好处。

4、蓝莓

蓝莓中含有丰富的花青素、叶黄素等成分,患者适当食用可以促进眼内感光色素的形成,在一定程度上可以改善视力。

5、叶黄素

叶黄素是一种类胡萝卜素,人体吸收率比较高,具有较强的抗氧化作用,可以保护视网膜,还能缓解眼睛疲劳。患者可通过适量食用一些富含叶黄素的食物改善视力。

除此之外,患者平时要注意用眼卫生,避免长时间使用电子产品,以免导致远视的情况加重。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

2023-09-22浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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