胳肢窝一般指腋窝，通常情况下，11岁女孩腋窝长毛不一定是发育了，可能是遗传因素、饮食因素、多毛症、内分泌失调等原因导致的，具体需要明确原因后进行处理。
1、遗传因素
如果父母中有一方或双方体毛比较旺盛，可能会导致子女出现腋窝长毛的情况，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度劳累，注意劳逸结合。
2、饮食因素
如果患者长期食用过多富含雄激素的食物，比如动物内脏、海鲜、豆制品等，可能会导致体内雄激素水平升高，从而出现上述情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免过多食用上述食物。
3、多毛症
多毛症一般是指体表毛发特别是毳毛增多，可能与先天性疾病、激素紊乱、药物刺激等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。必要时，也可以通过激光治疗的方式进行治疗。
4、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心情。
5、雄激素水平过高
如果患者长期食用激素过多的食物，可能会导致体内雄激素水平过高，从而出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用醋酸环丙孕酮、螺内酯等药物进行治疗。同时，在饮食上，建议患者可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。
