多少岁身体发育完全成熟

2023-11-09259人阅读

身体发育完全成熟通常是指成年。一般情况下,男性在18-20岁身体发育完全成熟,女性在16-18岁身体发育完全成熟。

男性的青春期是从13-20岁开始的,在此期间会出现第二性征的变化,并且身高和体重也会逐渐增加。而女性的青春期从11-18岁开始,在此期间也会出现第二性征的变化,并且身高和体重也会逐渐增加。如果患者的身体素质比较好,平时经常参加体育锻炼,可能会使身体发育得比较早一些。但如果患者的体质较差,平时不注意饮食健康或缺乏运动,则会使身体发育得比较晚一些。因此,具体的时间还要根据个人情况判断。

建议处于青春期的人群要注意合理饮食,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养物质。同时也要保持充足的睡眠时间,避免熬夜,以免影响正常的生长发育。

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