膝盖通常是指膝关节，膝关节卡掉块肉一般不能长出来，需要及时就医治疗。
膝关节卡掉块肉可能是由于膝关节受到外伤，导致局部的皮肤以及皮下组织受到损伤，从而出现皮肤松弛、皮下脂肪损伤等情况，也可能是由于营养不良导致的。患者的皮肤出现松弛和皮下脂肪损伤的情况，一般是不能够自行恢复的，需要在医生的指导下通过手术进行治疗，可以将局部多余的脂肪和皮肤切除，从而达到治疗的效果。如果不及时治疗，可能会导致病情加重，影响到正常的生活。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
