脖子拔罐肿了可能是正常现象，也可能是由于操作不当、皮肤损伤、过敏、感染等原因引起的。
1、正常现象
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒的作用。患者在进行颈部拔罐时，可能会对局部皮肤造成一定的刺激，从而出现局部红肿、疼痛等症状。这种情况一般属于正常现象，不需要特殊治疗，通常在一段时间后可自行缓解。
2、操作不当
如果在拔罐时操作不当，可能会导致皮肤黏膜受损，从而引起局部肿胀、疼痛等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用生理盐水清洗局部进行改善。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
3、皮肤损伤
如果在拔罐时操作不当，可能会导致局部皮肤出现损伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碘伏、75%酒精等对局部进行消毒处理。必要时，患者也可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。
4、过敏
如果患者属于易过敏体质，对拔罐时使用的物品过敏，如酒精、火燃等，可能会引起皮肤过敏反应，出现局部红肿、瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒症状。
5、感染
如果在拔罐时，没有做好局部的保暖措施，可能会导致寒气侵入体内，容易引起感染，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过热敷的方式进行改善。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。