堵奶揉开了还是疼，可以通过热敷、按摩、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1.热敷：如果患者在哺乳期间出现了堵奶的情况，可能会使乳汁淤积，从而出现乳房胀痛的现象。此时可以使用热毛巾或热水袋热敷乳房，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2.按摩：如果患者在哺乳期间出现了堵奶的情况，也可以通过按摩的方式进行处理，在一定程度上也能够促进乳汁的排出，对病情的恢复有一定的帮助作用。
3.饮食调理：建议患者适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强体质。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于促进身体恢复。
4.药物治疗：如果患者疼痛的症状比较严重，通过上述治疗无法得到缓解，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
5.其他治疗：此外，还可以通过吸奶器排空乳房、冷敷等方式进行缓解。若症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
