胸一大一小一般可以通过尺码认证的内衣来进行选择。
胸部的大小一般与遗传因素有关系，如果母亲胸部比较小，女儿可能也会比较小，如果两侧乳房发育比较均衡，大小差异不大，一般属于正常的生理现象。如果两侧乳房发育比较不对称，可能是由于乳房发育畸形、乳腺增生症、乳腺肿瘤等原因所导致的，患者需要及时到医院进行相关检查，并根据检查结果在医生的指导下进行针对性治疗。
在日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及富含蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养。同时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、扩胸运动等，能够促进乳房的发育。