排卵时候内膜7mm是否正常，需要根据具体情况而定。
1、正常
正常女性的子宫内膜厚度通常在8mm~14mm之间，在排卵期的时候，子宫内膜的厚度可能会达到7mm。如果在排卵期的时候，子宫内膜的厚度为7mm，但是在正常范围之内，一般是正常的，通常不需要进行特殊治疗。日常注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免引起内分泌紊乱。
2、不正常
如果女性正处于排卵期，子宫内膜的厚度为7mm，低于正常范围，可能是不正常的，如子宫内膜过薄，可能是雌激素水平较低导致的，患者可能会出现月经异常、不孕等情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。日常注意保持充足的休息，不要熬夜，避免过度劳累。
