女生19岁还属于青春期，通常是正常现象。青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人体生长发育的第二个高峰，一般持续5~7年。
一般女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右，因此女生19岁还处于青春期，通常是正常现象，不需要过分担心。在此期间，女生体内的激素水平会发生较大的变化，会出现第二性征发育，比如乳房发育、月经来潮等，而且身高和体重也会迅速增长，此时需要做好营养均衡摄入，避免挑食和偏食，以免出现营养不良的情况。
如果女生19岁出现了月经来潮的情况，需要做好腹部的保暖措施，避免出现痛经的现象。同时也需要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免出现妇科炎症。此外，女生还需要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑，以免影响正常的生长发育。
