手淫过度一般可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、中成药等进行调理。
1.富含维生素的食物：患者平时要注意饮食均衡摄入营养物质，多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等。同时还可以适当进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需要的营养成分，从而增强自身的体质，在一定程度上也可以缓解上述情况引起的不适症状。
2.富含蛋白质的食物：如果患者出现手淫过度的情况，则可能会导致体内的雄激素水平下降，此时可以适量食用一些富含蛋白质的食物，例如牛肉、羊肉或者是鱼肉等，能够为机体提供能量，也能够促进体内激素的分泌，对于病情恢复有一定的帮助作用。
3.中成药：如果出现了明显的不适症状，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物治疗，具有温补肾阳的功效，通常能够有效改善手淫过度所引起的相关症状。
4.其他食物：除了上述常见的食物和药物外，还有枸杞子、韭菜、虾皮等食物以及六味地黄丸、五子衍宗丸等药物，建议在专业医师的指导下使用，避免盲目用药。
除此之外，还要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要频繁性生活，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
