肩膀太宽一般是指肩宽，通常情况下，肩宽一般是没有办法变窄的，建议患者可以通过运动、饮食、按摩、调整生活习惯、手术等方式进行改善。
1、运动
如果患者长期缺乏运动，可能会导致局部脂肪堆积，从而引起肩宽的情况。建议患者可以适当进行运动，如游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于改善肩宽的情况。
2、饮食
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进骨骼的生长发育，从而改善肩宽的情况。
3、按摩
患者也可以适当进行按摩，通过按摩可以促进局部血液循环，有利于改善肩膀宽的情况。但要注意力度，避免过度按摩，以免导致局部软组织损伤。
4、调整生活习惯
建议患者需要保持良好的生活习惯，避免长时间低头或者伏案工作。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，改善肩膀宽的情况。
5、手术
如果患者通过上述方式效果不佳，则可以在医生指导下通过抽脂术等方式进行治疗。抽脂术主要是利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到改善肩膀宽的效果。但由于手术具有一定的风险，建议患者需要选择正规的医疗机构进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
