每天下蹲50个是否会瘦，一般需要根据自身每日热量摄入与消耗的关系进行分析，不可一概而论。若每天下蹲50个后，摄入热量小于消耗热量，一般会瘦，反之则不会瘦。
1、会瘦：每天下蹲50个，但每次下蹲的时间较短，且下蹲后没有进行大量地运动，此时摄入的热量小于消耗热量，通常会瘦。因为下蹲能锻炼腿部肌肉，消耗腿部脂肪，故此类情况下，每天下蹲50个，一般会瘦。
2、不会瘦：但若每天下蹲50个，但每次下蹲的时间过长，且下蹲后没有进行大量地运动，此时摄入的热量大于消耗热量，通常不会瘦。因为下蹲能锻炼腿部肌肉，消耗腿部脂肪，故此类情况下，每天下蹲50个，一般不会瘦。
如果需要减肥，除每天下蹲50个外，还需要控制饮食，少吃油腻、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等，以免摄入热量过多，影响减肥效果。此外，还可以适当进行慢跑、游泳等运动，能帮助消耗体内多余的脂肪，有助于减肥。
