刺自己出来一般是指刺自己脱落，通常情况下，刺自己脱落的原因可能有精神压力大、皮肤过于干燥、皮肤过敏、接触性皮炎、毛囊炎等，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、精神压力大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而引起刺自己脱落的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、皮肤过于干燥
如果患者不注意皮肤护理，导致皮肤过于干燥，可能会引起皮肤瘙痒、脱屑等症状。建议患者可以适当涂抹护肤乳液，保持皮肤湿润。必要时，患者也可以在医生指导下使用维生素E乳、尿素软膏等涂抹患处进行治疗。
3、皮肤过敏
如果患者接触了过敏原，如花粉、尘螨等，可能会诱发皮肤过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿、脱屑等不适症状。建议患者可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒症状。
4、接触性皮炎
接触性皮炎主要是由于接触皮肤外源性物质而引起的皮肤炎症性损害，通常与外界刺激、过敏体质等因素有关。患者一般会表现为皮肤红肿、瘙痒、脱屑等症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸曲安奈德乳膏、莫匹罗星软膏等涂抹患处进行治疗。
5、毛囊炎
毛囊炎主要是由于细菌感染毛囊引起的炎症反应。临床上一般会表现为局部皮肤红肿、疼痛、瘙痒等症状，部分患者可能会出现刺自己脱落的情况。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行全身治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
