制污穴位于拇指背部，第1、2掌骨间，于第2、3掌骨之间的凹陷中。制污穴按起有点疼可能是按压力度过大、穴位不正、气血瘀堵、脾胃虚弱、经期着凉等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、按压力度过大
如果在按压制污穴时，没有控制好力度，导致按压力度过大，可能会使局部肌肉组织受到损伤，从而出现疼痛的情况。建议患者通过热敷的方式来缓解症状，同时还需要注意多休息。
2、穴位不正
如果在按压制污穴时，没有找准穴位，可能会导致穴位不正，从而出现疼痛的情况，还可能会伴有局部皮肤发红、肿胀等症状。建议患者去正规的医院或者诊所，由专业医生进行操作，以免出现不适症状。
3、气血瘀堵
若患者长期久病不愈或者是体质比较虚弱，可能会导致体内的气血运行不畅，从而会出现气血瘀堵的情况，此时可能会导致制污穴的部位出现疼痛的情况。建议患者可以在医生的指导下进行艾灸、拔罐等方式进行治疗，有助于促进气血运行，缓解不适症状。
4、脾胃虚弱
若患者长期饮食不当或者是过度劳累，可能会导致脾胃虚弱，从而会使患者出现食欲减退、身体乏力、大便稀溏等症状，若患者此时进行按压，可能会出现疼痛的情况。建议患者遵医嘱服用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行调理。
5、经期着凉
如果在月经期间不注意自身的保暖，导致身体受凉，可能会使盆腔部位的血管发生收缩，从而出现疼痛的情况，甚至还会伴有腹部有下坠感的现象。建议患者多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也可以多喝红糖水，从而为身体补充所需要的能量。
除此之外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
