31岁就回月经了一般是不正常的。可能是内分泌失调引起的，也可能是子宫内膜炎、宫颈炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、内分泌失调
如果31岁的女性经常熬夜，作息不规律，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经周期紊乱的现象。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜出现充血、水肿等现象，在月经期时会导致子宫内膜脱落，出现月经的情况。患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
3、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能会出现阴道分泌物增多、阴道不规则出血等症状，也可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经异常、多毛、痤疮等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。
5、子宫内膜息肉
如果31岁女性子宫内膜受到炎症刺激，子宫内膜在月经周期过度增生，可能会诱发子宫内膜息肉，从而出现月经异常、阴道异常出血等症状。患者可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、左炔诺孕酮片等药物进行治疗。必要时，患者可以通过宫腔镜手术切除子宫内膜息肉的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
