降低包皮灵敏度的方法，主要包括日常护理、行为治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、日常护理
如果患者包皮过长，容易导致龟头敏感度增高。因此，患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时，患者也可以使用避孕套进行缓解，能够降低龟头敏感度，改善不适症状。
2、行为治疗
患者还可以通过行为治疗的方式进行改善。在性生活时，可以通过戴避孕套的方式，降低龟头的敏感度，从而延长性生活时间。另外，还可以通过手法按摩的方式进行缓解，也能够有效改善症状。
3、药物治疗
如果患者存在包皮过长的情况，可能会导致龟头部位受到细菌感染，引起包皮龟头炎等疾病，使患者出现龟头红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等涂抹患处进行治疗，能够起到抗炎杀菌的作用。必要时，患者也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过包皮环切术等方式进行手术治疗，能够有效降低龟头敏感度，改善不适症状。
5、其他治疗
除上述措施外，患者还可通过中医理疗等方式进行缓解。
此外，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
