男人每天很困睡不够一般是不良生活习惯、过度劳累、肾虚、气血不足、脾虚等原因引起。
1、不良生活习惯
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，容易导致睡眠不足，从而出现困倦乏力的症状。建议患者在生活中需要注意避免熬夜，保持良好的心态，可以通过听音乐、适当运动等方式排解压力。
2、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，身体比较疲劳，可能会出现困倦乏力的情况。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，患者也可以适当进行按摩，有助于促进血液循环，改善不适症状。
3、肾虚
肾虚通常是由于房事过多、长期熬夜等因素引起的。由于肾虚会导致肾脏功能下降，引起身体虚弱，患者可能会出现困倦乏力的症状，同时还可能伴有腰膝酸软、盗汗等情况。建议患者可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。
4、气血不足
气血不足通常是由于饮食不当、情绪波动大等因素引起的。由于气血不足，导致血液循环不畅，患者可能会出现困倦乏力的症状，同时还可能伴有面色苍白、头晕耳鸣等情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、脾虚
脾虚通常是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的。由于脾虚会导致脾胃功能下降，引起食欲不振，患者可能会出现困倦乏力的症状，同时还可能伴有大便稀溏、腹胀等情况。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。
除此之外建议及时就医治疗，以免延误病情。