56岁男人多久算是正常性生活，需要根据自身的身体情况进行判断。
正常情况下，随着年龄的增长，身体各个器官会出现老化，性功能也会出现下降。一般情况下，如果身体比较健康，没有其他疾病，建议60岁男人1周1-2次性生活是比较正常的。但如果身体存在疾病，如高血压、糖尿病等，则需要适当减少性生活的次数，建议60岁男人1-2周1次性生活，以免影响身体健康。
另外，在日常生活中，建议男人要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时也要保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。如果出现性功能障碍的情况，建议男人及时到医院就诊，并积极配合医生治疗。
