感觉头发变短可能是由于营养不良、精神压力大、脂溢性脱发、头癣、雄激素性秃发等原因引起的。
1、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而出现头发变短的情况。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善营养不良的情况。
2、精神压力大
如果患者长期精神压力大，可能会导致头皮的血液循环受到影响，使头发的营养供应不足，从而出现头发变短的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
3、脂溢性脱发
脂溢性脱发主要是由于遗传、饮食不当等因素引起的脱发现象。患者一般会表现为头顶部毛发进行性减少、变细等症状，患者可能会出现感觉头发变短的情况。建议患者可以在医生指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等涂抹头皮，改善脂溢性脱发的情况。必要时，患者也可以通过毛发移植的方式进行治疗。
4、头癣
头癣主要是由于皮肤癣菌感染头皮及毛发所引起的传染性疾病。病原菌主要为皮肤癣菌中的红色毛癣菌、须癣毛癣菌等，多经接触患病的猫、狗等动物传染，也可通过帽状腱膜下脓肿、头部疖肿等局部化脓性感染导致。患者可能会出现头发变短、断发、鳞屑等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等涂抹头皮，抑制头皮癣菌的生长。必要时，患者也可以遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物进行抗真菌治疗。
5、雄激素性秃发
雄激素性秃发主要是由于遗传、精神压力大等因素引起的脱发现象。患者一般会表现为头顶部毛发进行性减少、变细等症状，部分患者可能会出现感觉头发变短的情况。建议患者可以在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过毛发移植的方式进行治疗。
在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。如果患者症状持续或加重，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
