两个女孩恋爱可以做一些有氧运动，如骑自行车、跳绳、打羽毛球等。
1、骑自行车
骑自行车是一种有氧运动，可以锻炼大腿肌肉，使肌肉的耐力增加，同时也可以燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。骑自行车还可以促进身体血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于增强体质。
2、跳绳
跳绳是一种常见的运动，可以起到减肥的作用，因为在跳绳的过程中可以促进身体的脂肪燃烧，同时还可以促进身体血液循环，有助于增强体质。但是在跳绳之前需要做好热身工作，以免导致韧带拉伤，同时还要注意控制好时间，不宜过长。
3、打羽毛球
打羽毛球是一种常见的运动方式，可以起到增强体质的作用，同时还可以促进身体血液循环，有助于增强体质。同时还可以促进胃肠蠕动，有助于消化，可以帮助食物消化，能够有效改善食欲不振、便秘等症状。
除此之外，还可以做一些跑步、游泳、爬山等运动，也可以达到减肥的效果。在运动的过程中，要注意适量，不宜过量，以免导致肌肉损伤，同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。