39岁女性手抖可能是生理性因素引起的，也可能是特发性震颤、甲状腺功能亢进症、癫痫、帕金森病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生理性因素
如果患者精神过度紧张、焦虑，或者是心理压力过大，可能会引起手抖的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于缓解压力，保持心情舒畅。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进血液循环，改善手抖的情况。
2、特发性震颤
特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤，可能与遗传、环境等因素有关。患者可以在医生指导下使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过脑深部电刺激手术进行治疗。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现心悸、手抖、消瘦等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、癫痫
癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，可能与头部外伤、中枢神经系统感染等因素有关。患者可能会出现全身抽搐、口吐白沫等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过脑皮质切除术进行治疗。
5、帕金森病
帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，可能与遗传、环境、神经系统老化等因素有关。患者可能会出现静止性震颤、运动迟缓、肌强直等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸金刚烷胺片、左旋多巴片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过脑深部电刺激手术进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。同时患者应规律作息，补充充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。如遇不适应立即就医，明确病因后对症治疗。