舌头上起了红点点疼多考虑是外伤引起的，也可能是口腔溃疡、舌乳头炎、舌炎、口腔单纯疱疹等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、外伤
如果平时吃东西时不小心咬到舌头，可能会使舌头出现破损、红肿等现象。患者可以立即使用冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可在医生指导下使用康复新液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗。
2、口腔溃疡
若是长期不注意口腔卫生，可能会使口腔受到细菌入侵诱发口腔溃疡，疾病发作时会出现口腔黏膜红肿、疼痛、充血等不适症状。患者可遵医嘱使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行改善，同时要注意口腔卫生，按时刷牙。
3、舌乳头炎
如果长期吃辛辣油腻食物，可能会使舌头受到刺激，容易诱发舌乳头炎，会出现舌头部位红肿、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，同时要注意合理膳食，适当吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻食物。
4、舌炎
如果长期不注意饮食卫生，可能会使细菌入侵诱发舌炎，会出现舌头部位红色乳头状突起、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等药物进行改善，同时要注意合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜。
5、口腔单纯疱疹
如果身体免疫力比较低，可能会使身体受到单纯疱疹病毒入侵诱发口腔单纯疱疹，会出现口腔黏膜水疱、充血等症状。患者可遵医嘱口服阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。