男孩刚刚变声一般还会继续长高,变声和长高两者之间没有必然联系。变声是由于青春期第二性征发育,导致声音的改变,属于正常的生理现象,不需要进行特殊治疗。长高是骨骼的生长,二者之间没有必然联系。
1、变声
变声是指男孩进入青春期,由于雄激素的作用,会出现喉结、变声的情况,属于正常的生理现象,一般在14-16岁左右出现,并持续到18-20岁左右。在此期间,建议患者注意营养均衡,适当进行体育锻炼,如游泳、打篮球等,有助于促进身高的增长。
2、长高
长高是骨骼的生长,而骨骼的生长需要充足的营养物质,如蛋白质、维生素、钙等,而营养物质的补充对于长高非常重要。日常生活中可以多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。还可以适当进行一些户外运动,如跑步、打篮球、游泳等,对于长高也有一定的帮助。
男孩在变声期要注意保护好声带,避免大声说话,要避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免刺激声带,影响身体发育。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。