一般情况下，铁含量小于30μg/100ml时，就算比较严重的缺铁。缺铁指的是人体内的铁含量不足，可能是铁摄入不足、铁需求增多、铁丢失过多、铁元素吸收障碍等原因导致的。
1、铁摄入不足
如果日常生活中没有注意合理饮食，导致体内的铁含量摄入不足，就会导致身体内的铁含量比较低。此时需要及时调整饮食结构，多吃一些含铁量比较丰富的食物，比如动物肝脏、菠菜等。
2、铁需求增多
如果在妊娠期间，身体内的铁需求量比较多，没有及时补充，也会导致铁含量下降。患者需要及时补充铁元素，可以多吃一些含铁量丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉等。
3、铁丢失过多
如果存在消化道出血、痔疮出血等一系列病变，可能会导致体内的铁元素排出体外，容易出现缺铁的情况。患者需要及时到正规的医院接受治疗，可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆改善症状。
4、铁元素吸收障碍
如果胃肠道吸收功能受到影响，导致体内的铁元素吸收障碍，也有可能会导致身体缺铁。患者可以在医生的指导下服用健脾胃的药物，例如健脾养胃颗粒、人参健脾丸等药物改善症状。
5、铁元素需求量增加
如果身体内的铁元素需求量持续增加，但是补充量不足，也有可能会导致身体缺铁。患者需要多吃一些含铁量丰富的食物，例如猪肝、猪血等。
如果患者出现缺铁的情况，建议及时就医，以免延误病情。