通常情况下,38岁女人雌激素水平一般在20.8pmol/l-40.7pmol/l。
雌激素对于女性来说是非常重要的,可以维持第二性征、促进生殖器官的生长发育、促进血液循环以及子宫内膜的生长等作用。通常情况下,38岁女性的雌激素水平会比较低,大概在20.8pmol/l-40.7pmol/l,会因为个人体质不同存在一定的差异。一般情况下,雌激素水平过高,可能会导致出现乳腺增生、子宫内膜增生等疾病,如果雌激素水平过低,可能会导致出现月经不调、潮热盗汗、情绪不稳定等症状。
在日常生活中,可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,要注意保持营养均衡,可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶等。可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢走、打太极拳等,有助于辅助提高身体免疫力,并且有助于促进血液循环。