卵巢囊肿56x44mm是否严重，需要根据具体情况进行综合考虑。如果是生理性因素、黄体囊肿、卵巢滤泡囊肿等原因造成的，则属于不严重的情况。如果是病理性因素引起的，则属于比较严重的情况。
1、不严重
如果女性处于排卵期，体内激素水平会有所升高，从而出现生理性卵巢囊肿，此时卵巢囊肿的大小一般不会超过50mm，而且会随着月经周期的变化而出现变化，通常属于正常的生理现象，并不需要进行特殊治疗，也不严重。
2、严重
如果卵巢囊肿的体积比较大，而且存在实质性回声，可能是病理性因素造成的，比如黄体囊肿、卵巢滤泡囊肿等，此时可能会出现腹部疼痛、月经紊乱、阴道分泌物增多等症状，甚至还会伴有阴道不规则出血的情况，属于比较严重的情况。患者可以通过腹腔镜手术切除病灶的方式进行治疗，也可以通过放射疗法的方式进行处理。
3、比较严重
如果卵巢囊肿是子宫内膜异位症、畸胎瘤等原因造成的，且体积已经超过50mm，可能会出现恶变的情况，属于比较严重的情况。患者可以通过手术切除病灶的方式进行治疗，也可以通过放射疗法的方式进行处理。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡类的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，但是避免吃垃圾食品。患者还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
