做腰部的好处和作用

做腰部经络疏通的好处一般包括缓解腰部疼痛、改善腰部血液循环等，坏处一般包括局部疼痛、导致局部血肿等。

1、好处

腰部经络疏通一般是通过按摩、推拿等方式，促进腰部的血液循环，从而缓解腰部疼痛的症状，还可以改善腰部的血液循环，缓解腰部肌肉紧张的情况。另外，如果患者存在腰椎间盘突出症的情况，可能会导致局部血液循环不畅，通过腰部经络疏通可以促进局部血液循环，从而改善腰部疼痛的症状。

2、坏处

做腰部经络疏通时，如果力度过大，可能会导致局部软组织受损，从而出现局部疼痛的情况。如果疏通不当，还可能会导致局部出现血肿。建议患者在医生指导下进行腰部经络疏通，避免自行操作，以免因力度过大或疏通不当导致身体不适。

日常生活中，患者应注意腰部的保暖，避免腰部受凉，以免引起腰部不适。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，可以促进机体血液循环，有助于增强腰部肌肉，缓解腰部疼痛的症状。

做腰部经络疏通的好处，主要包括缓解疲劳、改善腰部疼痛、辅助治疗腰椎间盘突出症、辅助改善女性月经不调、改善失眠等，需要在医生的指导下进行。

1、缓解疲劳

如果在平时经常做腰部经络疏通，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解疲劳给身体带来的不适症状，对身体有一定的好处。

2、改善腰部疼痛

如果存在腰部疼痛等症状，可能是腰肌劳损等疾病所引起的，此时进行腰部经络疏通，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到改善疾病的目的。

3、辅助治疗腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症属于一种腰椎部位的退行性病变，可能会使局部的神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等情况。此时进行腰部经络疏通，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助治疗的效果。

4、改善女性月经不调

腰部经络疏通具有活血化瘀的作用，也具有促进体内血液循环的功效。如果存在月经不调等方面的疾病，可能会出现月经量减少、月经周期过短等情况，此时进行腰部经络疏通，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善月经不调的情况。

5、改善失眠

腰部经络疏通具有活血化瘀的作用，也具有促进体内血液循环的功效。如果存在失眠等方面的疾病，可能会出现入睡困难、睡眠时间过短等情况，此时进行腰部经络疏通，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到改善失眠的目的。

在日常生活中，患者还要注意腰部的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。