备孕期间一般可以喝天然苏打水、果汁、牛奶等饮品。苏打水是一种弱碱性水，适量饮用可以中和胃酸，有利于养胃，还可以缓解消化不良和便秘的症状。
1、天然苏打水
天然苏打水中含有丰富的矿物质、微量元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以调节体内的酸碱平衡，有利于身体健康。天然苏打水还可以起到促进消化、缓解便秘的作用，在备孕期间适量饮用天然苏打水，可以提高身体免疫力，有利于身体健康。
2、果汁
果汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
3、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等营养成分，适量饮用可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
4、其他饮品
如咖啡、红茶等饮品，在备孕期间也可以适量饮用，可以提高注意力，还可以提高新陈代谢，有利于身体健康。
需要注意的是，在备孕期间要避免饮用含有酒精的饮品，以免导致胎儿出现畸形的情况。同时，也要避免饮用过多含糖量高的饮品，如奶茶、可乐等，以免导致体重增长过快，不利于备孕。在日常生活中，还要注意饮食均衡，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉等。在备孕期间，要保持良好的心态，避免过度紧张，同时也要避免吸烟、喝酒，以免影响受孕。
