通常情况下，男人吃韭菜、羊肉、枸杞、牡蛎、生蚝等食物对性功能有好处。
1、韭菜
韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到补肾壮阳的效果，可以改善性功能。
2、羊肉
羊肉中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以达到温补气血的效果，可以改善肾虚引起的性功能下降。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养成分，适量食用可以达到滋肾润肺、补肝明目的功效，也可以改善性功能。
4、牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素、铁元素、钙元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，在一定程度上还可以改善性功能。
5、生蚝
生蚝中含有丰富的氨基酸、牛磺酸、维生素等营养成分，适量食用可以提高身体的免疫力，也可以达到改善性功能的效果。
除此之外，在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
