运气是中医的说法，指人体的气机升降出入运动平衡的情况。33岁运气不好，可能是由于饮食不当、情志不畅、劳逸失度、久病体虚等原因导致，可以通过饮食调理、情绪调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者平时饮食不当，过多食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等，会导致脾胃功能受损，从而引起运气不好的情况。患者可以通过饮食调理的方式进行改善，建议患者平时可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以促进脾胃的运化功能，有助于改善运气不好的情况。
2、情志不畅
如果患者长期处于情绪压抑的状态下，可能会导致肝气郁结，从而影响到脾胃的运化功能，引起运气不好的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，可以排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
3、劳逸失度
如果患者长期劳逸失度，可能会导致脾胃受损，从而引起运气不好的情况。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。
4、久病体虚
如果患者存在久病体虚的情况，可能会导致机体的正气受损，从而引起运气不好的情况。建议患者在日常生活中注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，从而改善不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用补中益气丸、四君子合剂等中成药进行调理。
5、其他原因
此外，也可能与肝气郁结、脾胃虚弱等有关。
如果患者病情持续加重，建议及时就医治疗。在日常生活中应避免熬夜和过度劳累，保持良好的情绪和稳定的心态，避免过度紧张和压力过大。
