老年人身体软弱无力可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物以及药物进行调理。
1.食物：如果老年人平时营养不良或者患有慢性疾病，可能会导致身体虚弱。此时可以适当多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，从而增强体质，改善症状。同时还可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
2.药物：如果通过饮食调整后效果不佳，则可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行治疗，也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、氯化钾缓释片等药物进行缓解。
在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
