更年期孕酮低可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、加强运动、调整心态等方式进行调理。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含大豆异黄酮、维生素C、维生素E等营养物质的食物，比如豆腐、豆浆、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以改善孕酮低的情况。
2、生活调理
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。
3、药物调理
患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行调理，可以有效改善孕酮低的情况。
4、加强运动
患者可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以改善孕酮低的情况。
5、调整心态
患者可以通过调整心态的方式进行改善，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免加重孕酮低的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
