禁欲会使身体变长，但这种长是指生理性的增高，而不是病理性的增高。禁欲对身体的好处有缓解肾虚、缓解压力、提高免疫力、缓解前列腺炎等，但如果过度禁欲，可能会对身体造成伤害。
1、缓解肾虚
如果患者长期过度禁欲，可能会导致肾精亏虚，从而出现肾虚的症状，患者可表现为腰膝酸软、乏力、注意力不集中等症状。患者可在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还可以适量吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜等。
2、缓解压力
如果患者长期禁欲，可能会导致体内精液储存量不足，无法正常排出，从而导致患者出现压力过大的情况，患者可能会出现烦躁、焦虑、失眠等症状。患者可在医生的指导下服用六味地黄丸、逍遥丸等药物进行治疗，同时还可以适量吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，有助于缓解压力。
3、提高免疫力
禁欲可以使身体内的雄激素水平升高，从而使免疫系统功能增强，提高身体对抗外来病原体的能力，对身体有一定的好处。
4、缓解前列腺炎
禁欲可以使前列腺液的分泌减少，从而可以缓解因为前列腺炎而出现的尿频、尿急、尿痛等不适症状。
5、其他好处
禁欲可以使身体内的睾酮水平升高，从而促进蛋白质的合成，帮助肌肉生长，起到增强体质的作用。禁欲还可以使体内的肾上腺皮质激素水平下降，从而减少抑郁症的发病风险。
禁欲是一种正常的生理现象，但要注意适当进行，以免对身体造成伤害。如有不适，应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
